Fühlst du dich oft vom Alltag gehetzt? In diesem Kurs halten wir die Welt für einen Moment an.
Intuitives Malen ohne Leistungsdruck.
Sanfte Mudras und Entspannungstechniken.
Mit jedem Atemzug und jedem Strich mehr bei dir selbst ankommen.
Keine Vorkenntnisse nötig – bring einfach nur dich selbst mit.
Gruppentermine:
Am 5.5.2026:
Einführungsveranstaltung von 13:30 Uhr bis 15:00 Uhr. Kostenlose Schnupperstunde zum Kennenlernen.
Ab dem 12.5.2026:
Jeden Dienstag von 13:30 Uhr bis 15:00 Uhr. Für alle ab 60 Jahren.
In diesem Kurs halten wir die Welt für einen Moment an. Intuitives, achtsames Zeichnen und Malen ohne Leistungdruck. Sanfte Entspannungstechniken und Atemübungen. Mit jedem Atemzug und jedem Strich mehr bei sich selbst ankommen. Sowie Anregungen, wie sie diese Auszeit Zuhause durchführen können.
Bitte Buntstifte oder Filzstifte mitbringen
Adresse: CARITAS Alten- und Service-Zentrum Au, Balanstr. 28, 81669 München
Einzeltermine:
Individuell vereinbar.
Mein Kunststudium und meine Unterrichtserfahrungen als Kunsterzieherin sowie meine Ausbildung zur Entspannungspädagogin führten zu der Idee, eine stressfreie, achtsame Kunstzeit zu gestalten.
Es geht nicht um das Ergebnis, sondern um die entschleunigte kreative Zeit – begleitet von QiGong-Übungen, Atemtechniken und Meditation.
Ein herzliches, geschütztes Umfeld ist mir wichtig. Im Münchner Frauenforum durfte ich mein Konzept erfolgreich umsetzen.